cos na

Tutaj znalazłam coś odnośnie tej wiszącej skóry http://www.sfd.pl/Wisz%B1ca_sk%F3ra-_jak_sie_ustrzec_-t385959.html imo to co wymieniłeś to też wysiłek fizyczny a więc zwiększa Ci się zapotrzebowanie na kalorie a co za tym idzie również na węglowodany

wiem wiem...ale jak na razie nie przelamie sie...poczuje moc na oralach to zechce wiecej a wtedy juz tylko igly:) klopot jest teraz... poradzcie cos redukcja na suplach pozniej meta czy od razu wino + 10mg mety z rana wydaje mi sie ze pierwsza opcja bedzie najlepsza w tym przypadku...

no ale jakis konkretny powod moze tego stresu podasz ? myslisz ze nie zdasz ? ze na 1 lekcji dostaniesz jedynke czy cos ? sam nie wiem ... bo ogolnie szkoła to wiesz...

A więc coś tam naskrobałem. Trzeba zapewne dużo poprawić, dodać, odjąć, no i tu potrzebuje waszej pomocy. Nie mam pomysłu na posiłek po treningowy, chciałbym tam dać jakąś rybę, tylko nie wiem jaką i w jakiej postaci. Wiem, że po dodaniu jeszcze posiłku po treningowego będzie za dużo Kcal niż zapotrzebowanie, również białka za dużo a za mało [...]

Wyliczyłem zapotrzebowanie http://iv.pl/images/31513094241162982784.jpg + dam 300 kcal a nie 500 żeby nie zalało. I cos mi się nie zgadza bo doradzali żebym białka dowalił 2 g na kg i wyszło 152 a nie 111 więć ile dać tego białka ??

Lecisz juz tyle Lec dalej do jakiś 12 tyg na turze ,chociaż, ja bym tutaj dooial miskę i już do iagnal na tej turze u tym mixie do 15 tyg I coś wyciągnął z tego cyklu Jak chcesz to przedłużyć teraz koniecznie trzeba wbić hcg I zbadac estro I prolaktyne i wrzuc tutaj wyniki Pozniej jakiś mostek

no wlasnie zobacze jak nie rpzestanie sie to dziac a zauwaze cos podejrzanego przestane brac...a tak pytanie na marginesie ejsli na na dzien mam wziasc 20-25 mg to mzona np 2 rano 2 po poludniu i 1 wieczorem?? czy rozpisac sobie to tak zeby brac po jednej??

w/g kalkulatora IF wychodzi mniej więcej coś takiego najbardziej chodzi mi o kaloryczność a nie o podział b/t/w bo to już jest sprawa indywidualna. Ogólnie jakiś pułap musisz złapać i od czegoś zacząć . Plus jest taki że jak zaczniesz od wyższego pułapu zawsze w późniejszym czasie masz z czego ciąć lub też zmieniać podział b/t/w lub też zmieniać [...]

opinie to tam gdzie pytałeś. Jak rozpiski nie potrzebujesz tylko info/radę to clen zostaw na kiedy indziej, clen nie dział jako atykatabolik jak o to chodzi, a jak chcesz redukować to na pct i zaraz po nim to pomyłka, bo na pct i po zajmujemy się utrzymaniem muskli po cyklu. a jak coś więcej chcesz wiedzieć to najpierw skopiuj i uzupełnij to: 1. [...]

georgu hodzi o to że jak robisz np coś dwiema jak uginanie na bicepsy to zrobić jedną na przemian. normalna sprawa raz się korzysta ze sztangi i wiosłuje a raz z hantelek jednorącz

Zdrowia oraz spokojnie spedzonych swiat i pamietajcie ze wielkanoc jest raz do roku i mozna pozwolic sobie na cos lepszego niz ryz z kurczakiem Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-04-06 10:22:18

no chłopaki dzięki... czekam na następne opinie! grzbiet, klatka, nogi to w moim przypadku podstawowe partie które są katowane z największa intesywnością więc bedą trenowane raz w tygodniu,chodz zastanawiam sie nad klatką 2x, musze zająć się masą środkowej części klatki i coś podciągnąć jej górne okolice nie zaniedbując także jej dolnej czesci [...]

Ja bym jeszcze na Twoim miejscu pocisną 2 miesiące bez kreatyny:) Możesz coś jeszcze zrobić bez wydawania kasy:) a za 2 miechy już sobie wcinać kreatynkę;) Wybór dobry, po kreatynie trochę Ci siła wzrośnie;) Skutków ubocznych nie ma żadnych. Kreatyna jest naturalna i jedząc mięso spożywasz tez kreatynę:) I pamiętaj! Postaraj się przez cały cykl [...]

tak żeby tylko coś głupiego napisać ale tak naprawdę jak Bull napisał nie zwracamy uwagi na datę

[...] na cyklu z enan i deka, co 5dni 250 enan 200 deki , zrobilem juz 10 strzalow i prawa reka mi spuchla cala od tricepsu po sama dlon zmienila kolor na lekko bordowy ktos cos ? dodam ze to jest cykl po 5 przerwie :) wczesniej nie mialem takich problemow Zmieniony przez - majkelo96 w dniu 2020-01-25 18:17:28 Zmieniony przez - majkelo96 w [...]

[...] wyliczone na moje 56 kg wagi, 4 lata ? no to ucz mnie Jak na 4 lata to cienko 56kg EDIT: Przy 4 letnim stazu bys wybral inne suple, jakbys mial trenerow ktory mieliby pojecie tez by Ci wybrali cos innego, wiec skoncz sciemniac, a jak masz swoje lata to i masz widac swoja wybujala fantazje Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-27 16:32:02

[...] nie bardzo jest inna mozliwosc na zmiane wagi, wiec jakos zbilansowany sposob odzywiania jednak ma znaczenie. kumpel bral wlasnie tak i bez zadnej diety i w niecale 2 miechy zrobil ponad 15 kg samych miesni. Zapewniam Cie, ze z cala pewnoscia nie byly to "same miesnie". Dobrze, jakby 1/3 tego to bylo cos co przypomina chociaz miesnie.

jeśli to nie problem chudy to skrobnij tez o tej metodzie nieco wiecej tu, bo temat ciekawy sam miałem zamiar zapytać o cos takiego bo chciałem skierować trening w tym kierunku. Na tej stronce po angielsku i jedyne co znalazłem to jakaś oferte za 19.99$ z opisem tej metody hehe

[...] wlasnie ladnie sie zapytal z troski o swojego siostrzenca. Trzymaj go z dala od ciezarow na razie. To nie tylko kwestia problemow bolowych ze stawami, ale rowniez zamykania sie nasad kosci dlugich. Lepiej nie kombinowac. Czasem cos takiego moze przejsc, ale badan oficjalnych nie bylo, wiec nie praktykujmy na czlonkach naszej wlasnej rodziny...

Z tego co wiem to nie należy samemu sobie brać antybiotyku, to juz lepiej iść do tego lekarza i niech on Ci przepisze coś... ale lepiej zrobić antybiogram (poproś o niego lekarza). Jeśli antybiotyk będzie na inny szczep bakterii jak masz, to sobie tylko krzywdę zrobisz.